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补血养血,小食方吃出红润气色

发表时间:2011年12月27日 作者:菜谱社区编辑:bella点击数:7068

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  “自古桃花增美色,面若桃花虞美人”。桃花红中泛白,白里透红,娇美艳丽,“面若桃花”从古至今都是比喻女子的脸色红润,娇艳美丽的绝佳形容词。特别是众多爱美的女性,都希望自己能一直保持少女时期的红艳美丽肌肤。其实,无论男女都希望自己能拥有健康红润的气色。拥有红润的气色,不但代表了身体健康,也代表了精神状态。
  血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,若要想拥有红润的气色,除了适当锻炼,保证充分的睡眠外,适时辅以一些补血养血的饮食小食方可达到事半功倍的作用。红枣、桑葚、甘蔗、当归、芝麻、阿胶、枸杞、葡萄等都是常见的补血养血食物,只要根据个人体质及医生的建议食用,面若桃花的好气色也能轻松吃出来。健康红润的气色,是世界上任何化妆品都比不上的。下面,大家就与小编一起行动起来,把红润的气色吃出来。

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