×

新导航介绍,点击查看

当前位置:菜谱首页 > 菜谱专题 > 功效专题 > 粉尘毒素多,食物除尘排毒保健康

粉尘毒素多,食物除尘排毒保健康

发表时间:2011年12月12日 作者:菜谱社区编辑:bella点击数:14735

从今天起,POCO【为爱下厨】也有自己的微信账号啦!

数百名顶级总厨,独家揭秘 “爱情绝招“,教你烹出爱的味道!
因为爱,爱下厨。动动手指,和我们在一起,为爱下厨吧!
为爱下厨微信号:weiaixiachu
或扫描二维码成为快乐的下厨吃货。
  现代空气污染严重,汽车尾气、建筑装修、工厂排放的粉尘,以及无处不在的二手烟污染,现代人的体内吸收了不少粉尘、重金属等有害物质。虽然人的身体器官对粉尘有一定的清除排解作用,但是长期吸入粉尘可使人体防御功能失去平衡,清除功能受损,而使过量粉尘沉积,酿成肺组织损伤,形成疾病。各种呼吸疾病,肺癌等疾病的发病率也逐年上升。
  特别进入冬季,天气干燥,各种粉尘的污染更加严重。粗糙干燥的皮肤,咳嗽、哮喘、肺病的发作让很多人睡不安稳,食不滋味。为了身体的健康,除了依靠身体机能的除尘排毒功能外,适当做有氧运动,定期检查身体,日常食物也可帮助身体排毒除尘。猪血、鸭血、木耳、苦瓜、番薯、绿豆、燕麦、山药、芦笋、洋葱、莲藕、白萝卜、牛蒡、地瓜叶、海带、芹菜、鲜果汁、大豆等含碱性的食物对除尘排毒有良好的功效。不过,由于个人体质与病原有区别的关系,大家最好根据个人的实际情况选择适合自己的食物。

相关菜谱推荐

  • 酿香菇
    类别:家常菜,热菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:35分钟

    准备厨具:蒸锅

    准备材料:香菇,盐,淀粉,糖,生抽,老抽,蚝油,料酒,葱,姜,肉靡

    菜谱特色:香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。香菇还对...

    更多>>
  • 芝士焗番薯
    类别:西式甜点 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:55分钟

    准备厨具:电烤箱

    准备材料:番薯 ,芝士 ,牛油 ,吉士粉 ,奶粉 ,牛奶 ,糖

    菜谱特色:红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食...

    更多>>
  • 白萝卜猪肺汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时50分钟

    准备厨具:砂锅

    菜谱功效:胃调养,润肺

    准备材料:猪肺,白萝卜,蜜枣,生姜

    菜谱特色:白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多...

    更多>>
  • 豆芽猪血汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:28分钟

    准备厨具:煮锅

    菜谱功效:润肺,宁心安神

    准备材料:猪血,姜片,葱花,油,高汤,料酒,豆芽

    菜谱特色:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘 、清肠 、通...

    更多>>
  • 爽口凉拌杂蔬
    类别:凉菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:40分钟

    准备厨具:煮锅

    准备材料:菜花,盐,糖,鸡精,花椒,香油,花生米,枸杞,木耳,香菇,香芹,红萝卜,藕

    菜谱特色:木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘...

    更多>>
  • 紫菜绿豆排骨煨汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:49分钟

    准备厨具:砂锅

    准备材料:排骨,绿豆,干紫菜,花椒,姜,葱,精盐,清水

    菜谱特色:绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。绿豆中含有丰富的蛋白质,绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃...

    更多>>
  • 美味木耳炒山药
    类别:家常菜,热菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:40分钟

    准备厨具:炒锅

    准备材料:山药,枸杞子,彩椒,干木耳,蒜

    菜谱特色:木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。其富含多糖胶...

    更多>>
  • 虾泥菜脯苦瓜饼
    类别:热菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:20分钟

    准备厨具:平底锅

    准备材料:虾肉,白胡椒或者黑胡椒均,糖,鸡精,水,鸡蛋,低筋面粉,菜脯,苦瓜

    菜谱特色:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,尤其女性应多吃,以利经血...

    更多>>
  • 鸭血面
    类别:面食 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:40分钟

    准备厨具:煮锅

    菜谱功效:补血

    准备材料:鸭血,面,丸子,香肠,冰鲜虾,蒜薹,荆芥,火锅底料

    菜谱特色:鸭血味咸,性寒。能补血、解毒。鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血...

    更多>>
  • 排骨海带牛蒡汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式:蒸,煮 | 难度:容易 | 时间:5小时40分钟

    准备厨具:蒸锅,汤锅

    菜谱功效:益智补脑

    准备材料:排骨,大料,姜,葱,牛蒡丝,干海带

    菜谱特色:牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用,是非常理想的...

    更多>>
  • 粉蒸芹菜
    类别:家常菜,热菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:25分钟

    准备厨具:蒸锅

    准备材料:芹菜叶,面粉,食用油,辣椒油,蒜泥,芝麻油,蚝油,香醋,蒸鱼豉油

    菜谱特色:芹菜性微寒,味甘苦,无毒,入肺、胃、肝经。富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油, 具有降...

    更多>>
  • 魔芋啤酒烧鸭
    类别:家常菜,热菜 | 烹饪方式:炒,煮,焖 | 难度:容易 | 时间:40分钟

    准备厨具:煮锅,平底锅,不粘锅,炒锅

    准备材料:魔芋,老鸭,啤酒,老姜,蒜,剁辣椒,郫县豆瓣酱,大葱,花椒,八角,香叶

    菜谱特色:魔芋是有益的碱性食品,具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。鸭肉酥香...

    更多>>