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饮食养发,让美丽加分

发表时间:2011年11月29日 作者:菜谱社区编辑:bella点击数:4139

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  有人说,头发对于一个女人的面孔,犹如绿叶之于鲜花,人群之于领袖。女人失去头发,像是一个神秘的湖泊水落石出,失去了全部的诗意与想象。长发飘飘或风髻雾鬓,拥有一头健康亮丽的秀发总是让人惊艳或羡慕的。现代美发盛行,或染或烫,头发成了美女帅哥展现魅力的另一手段。靠美发手段确实能让人增添魅力,但对头发的损伤也很严重。干枯发黄、开叉掉发成了男女常见的问题。因此,大家需要养发。
  要想拥有一头健康亮丽的秀发,需要内外结合。除了利用洗发水、焗油等手段,饮食调理也同样需要。不同的秀发问题可针对性选择食物。健发可食用含维生素A的铁质食物,如胡萝卜、肝脏等;发质无弹性可选用含钙质食物,如小鱼、菠菜、卷心菜等,干枯发黄则选用含碘食物,如芝麻、何首乌、海带等;脱发则可食用含硫磺的亚米诺酸食物,如牛奶、肉类、蛋黄等。这些养发饮食方同样适用于爱美的男士。红花再好仍需绿叶衬,美女帅哥也需要健康亮丽秀发加分。赶快行动吧!

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