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10道饱腹美食,一个人吃饭也精彩

发表时间:2011年10月20日 作者:菜谱社区编辑:bella点击数:70054

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  一个人吃饭,想想都没有意思。但是即使多么不愿意,总会有那么一些时间是不得不一个人面对餐桌。孤身一人出门在外,或者家人不在家,一个人吃饭就成了很现实的问题。一个人的时候,你是怎样抚慰自己的胃的?是选择出外找家饭馆随便应付一下,还是选择在家好好做一顿饭?poco的很多网友对一个人吃饭也是深有感触,他们很多人选择了在家下厨,用简单的美味告诉自己,即使一个人也要好好吃饭。正如歌手杨嘉淞的歌名《一个人也要好好过》一样,重视自己,好好款待自己的胃。一个人的菜式不需要很丰富,做法简单,不失营养与美味,便是完美的一餐。下面,小编为大家准备了10道简单饱腹的菜式,让大家在一个人的时候也能好好对自己。

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  • 甘蓝鸡丁拌饭
    类别:家常菜,饭 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:20分钟

    准备厨具:炒锅

    准备材料:甘蓝,米饭,鸡胸肉,胡萝卜,食用油,老抽,胡椒粉,盐,料酒

    菜谱特色:甘蓝的清脆,胡萝卜的清甜,鸡丁的咸鲜,口感层次分明,味道很不错。

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  • 西多士
    类别:特色点心小吃 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:20分钟

    准备厨具:平底锅

    准备材料:咸方包,黑胡椒粉,盐,黄油,鸡蛋

    菜谱特色:一碟西多士,配一杯牛奶或豆浆,又或者配一碗粥,可以变化出很多不同的搭配。

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  • 韩式肉末爆猪肠粉
    类别:面食 | 烹饪方式: | 难度:中等难度 | 时间:25分钟

    准备厨具:砂锅

    准备材料:猪肠粉,猪肉,韩式辣酱,韩式辣酱,盐,盐,鸡粉,麻油

    菜谱特色:韩式辣酱,辣中带甜,颜色鲜艳,用来炒粉或拌饭都很适合

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  • 黄金蛋包饭
    类别:家常菜,热菜,饭 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:35分钟

    准备厨具:平底锅

    准备材料:鸡蛋,米饭,虾仁,西红柿果,青豌豆,脆皮肠,红椒,香菇,洋葱,蚝油,橄榄油,食盐

    菜谱特色:金黄色的外表,内馅材料丰富的蛋包饭,让人吃完都有满足感,很美味的菜肴。

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  • 香菇鮪鱼米汉堡
    类别:热菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:11分钟

    准备厨具:蒸锅

    准备材料:鮪鱼罐头,炸香的葱末,腐乳,香菜,姜丝,香菇,熟白饭

    菜谱特色:这道香菇鮪鱼米汉堡,做法比较特别,因为平常鮪鱼(罐头吞拿鱼)一般是用于三文治或者沙拉,但是这道菜却有结合了中菜的清蒸做法,加上米饭的清香,健康又美味。

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  • 蛋炒意大利面
    类别:面食 | 烹饪方式:炒,煮 | 难度:中等难度 | 时间:30分钟

    准备厨具:煮锅,平底锅

    准备材料:意大利面,鸡蛋,洋葱,青椒,红萝卜,番茄,调味料,橄榄油

    菜谱特色:意大利面的中式做法,比较清淡、健康,很适合家人食用的美食。

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  • 花蟹窝蛋粥
    类别: | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:45分钟

    准备厨具:煮锅

    准备材料:东北米,花蟹,姜丝,白胡椒粉,色拉油,盐,菜心,香菜,鸡蛋,芝麻,葱花

    菜谱特色:刚刚出锅的花蟹粥,色、香、味、鲜俱全,诱惑扑面而来。

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  • 茄丁面
    类别:面食 | 烹饪方式:炒,煮 | 难度:容易 | 时间:25分钟

    准备厨具:煮锅,炒锅

    准备材料:茄子,葱,料酒,鸡精,糖,盐,老抽,大料,辣椒,蒜,肉馅

    菜谱特色:简单又美味的面食,很适合一个人吃饭的时候做,让人吃得很过瘾。

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  • 叉烧肠粉
    类别:特色点心小吃 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:20分钟

    准备厨具:蒸锅

    准备材料:糖,猪肠粉,葱,油,酱油,叉烧

    菜谱特色:地道的广式风味,滑滑的口感拌有叉烧的蜜汁,风味独具的美食。

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  • 芽菜卤肉饭
    类别:家常菜,热菜 | 烹饪方式:炒,煎 | 难度:容易 | 时间:35分钟

    准备厨具:平底锅

    准备材料:猪肉,洋葱,葱,鲍鱼汁,蚝油,十三香,蒜,酱油,米饭,芽菜

    菜谱特色:这是一道挣足面子的经典卤肉拌饭,家里迎大小客人的时候,上了这道菜绝对吃个不剩。

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