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单身男女5分钟美食

发表时间:2009年06月22日 作者:菜谱社区编辑:Poco美食网diy频道点击数:19764

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      一个人吃饭总是一件叫人挠头的事情。常常不是因为份量太少无从下手,就是懒得大动干戈亲自下厨。下面介绍几款5分钟就能搞定的单身懒人菜谱,让你轻松便捷就能吃上自己亲手制作的美味,不但经济实惠,而且绝对健康卫生哦!


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:日式烤肉饭

      万能烤肉汁配上香香的五花肉、辣白菜和紫苏叶,不用提前腌肉,不用担心不入味,非常快捷方便。再加个日式煎蛋卷,味道和卖相都能唬住人。

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圆猪猪鲜美蘑菇叮豆腐

       用微波炉就是轻轻松松做出来的美味佳肴。省时,省力,不需任何烹饪技能,且营养丰富,口味极佳。减肥的mm可以又当饭又当菜,吃饱了还不怕长胖。

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蓝紫青灰笋丁焖蛋

    笋配肉是绝配,那是无庸置疑的,但如果红烧或清炖,非两个钟头不能尝鲜。而这个菜,5分钟就能入口,岂不美哉?

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小辞炝炒双丝

    大卷心菜营养相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质。这道炝炒双丝不但方便快捷,经常吃还能防止皮肤色素沉淀,对美容也有一定的功效。

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小辞台式卤肠沙拉

    下了班已经够累了,还得为LG准备一顿可口饭菜,买菜回来,再加上洗切煎炒,少说也得花一个小时吧!何不做一款既简单,又富含多种营养的沙拉菜式呢,既简单又美味,还营养!!

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瘦虎葱爆蛏子

    鲜甜肥美的葱爆蛏子,任谁看了也会馋得口水哗哗流。这道菜不但滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能,做起来也非常简单,翻炒三五下出锅装盘即成。

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芝GI芝:彩椒炒乌冬

    口感柔韧的乌冬是很多mm的心头好。这道彩椒炒乌冬不但色彩鲜艳,营养丰富,而且简单、快捷又好吃。不用10分钟就可以上菜了!

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Cloris Chow吞拿鱼菠菜意粉

   天好冷,人好懒,一个人的晚餐怎么解决?现在就教你用现成的材料、最快捷简单的方法料理好一道美味西式晚餐——吞拿鱼菠菜意粉

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