×

新导航介绍,点击查看

当前位置:菜谱首页 > 菜谱专题 > 功效专题 > 健康饮食让你远离秋季感冒

健康饮食让你远离秋季感冒

发表时间:2011年08月23日 作者:菜谱社区编辑:bella点击数:3091

从今天起,POCO【为爱下厨】也有自己的微信账号啦!

数百名顶级总厨,独家揭秘 “爱情绝招“,教你烹出爱的味道!
因为爱,爱下厨。动动手指,和我们在一起,为爱下厨吧!
为爱下厨微信号:weiaixiachu
或扫描二维码成为快乐的下厨吃货。
  进入夏末秋初的季节,早晚温差开始慢慢显现出来。由于秋老虎的关系,现代人习惯开着空调风扇睡觉,下半夜气温下降,熟睡中又忘记添加被子,一早起来很多人都会感到喉咙干燥,鼻子发痒,头重脚轻的。特别是儿童、老人身体比较虚弱,感冒的风险增多。虽说小病是福,但是能在感冒之前做好预防措施,健健康康的最好。如何预防秋季感冒呢?
  预防秋季感冒的方法很多,日常生活中除了加强锻炼外,晚上最好用热水泡脚,漱口时用盐水,冷水洗面,多喝白开水,适量吃一些葱姜、辣椒、胡椒、花椒等辛香食物以及红色食物对预防感冒也是很有帮助的。下面,小编就为大家来介绍一些有利于预防秋季感冒的菜式,将秋季感冒赶得远远的。

相关菜谱推荐

  • 花椒鸡丁
    类别:热菜 | 烹饪方式:炸,烧 | 难度:中等难度 | 时间:40分钟

    准备厨具:炒锅

    准备材料:仔鸡,干辣椒,花椒,料酒,酱油,盐,植物油,白糖,葱,姜,味精,香油,鲜汤

    菜谱特色:这道花椒鸡麻辣香酥;采用先炸后烧的烹饪方法,既不硬又入味,值得推荐。

    更多>>
  • 姜母鸭
    类别:汤/羹 | 烹饪方式:炸,焖,炖,煨 | 难度:中等难度 | 时间:2小时30分钟

    准备厨具:炒锅

    准备材料:番鸭,老姜,草果,陈皮,枹杞子,党参,黄耆,香叶,红枣,生菜,麻油,枸杞酒,米酒...

    菜谱特色:姜母鸭可以说是台湾民间最受欢迎的冬季食补之一,美丽的宝岛台湾虽然四季气候宜人,不过有时也会有十度左右的低温。在低温来袭的日子来一锅姜母鸭暖暖身子,那种感觉就好像...

    更多>>
  • 胡萝卜丸子
    类别:家常菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:30分钟

    准备厨具:炒锅

    菜谱功效:肝调养

    准备材料:胡萝卜,香菜,粉丝,大葱,姜,盐,五香粉,面粉,淀粉

    菜谱特色:胡萝卜的所有做法中,素丸子是最受欢迎的,很多不吃胡萝卜的人却喜欢胡萝卜做成的丸子。

    更多>>
  • 川贝冰糖雪梨
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:35分钟

    准备厨具:蒸锅

    准备材料:雪梨,冰糖,川贝

    菜谱特色:川贝冰糖炖雪梨治咳嗽最好!

    更多>>
  • 南瓜暖身汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:30分钟

    准备厨具:煮锅

    准备材料:南瓜,姜粉,枸杞

    菜谱特色:南瓜是秋冬食品,加入一点点姜粉,口感有点小刺激,会让身体更暖。

    更多>>
  • 红薯杂米汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:55分钟

    准备厨具:煮锅

    准备材料:鸡汤,咖喱粉,黑胡椒,盐,蒜头,红薯,大小适中的洋葱,杂米

    菜谱特色:这道美味的汤既健康又美味。

    更多>>
  • 香辣胡萝卜汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:30分钟

    准备厨具:搅拌机,煮锅,不粘锅

    准备材料:蔬菜清汤或水,中小马铃薯,中等大小洋葱,胡萝卜,大蒜,盐,新鲜青辣椒,生姜,柠檬...

    菜谱特色:胡萝卜和生姜搭配,相得益彰,配上新鲜青辣椒、香料,就可做成一道驱寒的冬令浓菜汤。

    更多>>
  • 暖胃胡椒猪脚煲
    类别:汤/羹 | 烹饪方式:煮,炖 | 难度:容易 | 时间:50分钟

    准备厨具:电压力锅,高压锅,瓦煲

    菜谱功效:胃调养

    准备材料:猪脚(或猪骨),盐,猪骨浓汤宝,胡椒,菇类,马蹄,玉米,胡萝卜

    菜谱特色:猪脚带有淡淡的胡椒的味道,而胡萝卜和马蹄则吸收了猪脚汤的精华,非常清甜;胡椒猪脚汤真是暖胃佳品。

    更多>>
  • 胡萝卜、辣椒和香菜汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式:炒,煮,拌 | 难度:容易 | 时间:1小时5分钟

    准备厨具:炒锅,食物调理机

    准备材料:橄榄油,大蒜,切碎香菜,辣椒酱,洋葱,胡萝卜,大西红柿,蔬菜汤

    菜谱特色:这汤真好喝!是用胡萝卜、西红柿加大蒜、香菜和辣椒粉做的。

    更多>>
  • 番茄鱼片
    类别:热菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:35分钟

    准备厨具:炒锅

    准备材料:草鱼,鸡蛋,盐,料酒,淀粉,菜油,笋片,番茄,蒜,姜,番茄酱,味精,白糖,盐,鲜汤,淀粉

    菜谱特色:鱼肉不会增加脂肪的堆积,还有健脑作用。科学研究发现,人类进化与吃鱼有关。牛肉、鸡肉等瘦肉富含蛋白质,它们的能量高、脂肪少,经常食用能使人有效保持旺盛的精力。白嫩...

    更多>>