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夏日清凉果饮简单做

发表时间:2011年08月05日 作者:菜谱社区编辑:bella点击数:8332

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  炎热的夏天,最适合喝一杯清凉的饮品来消暑降温了。但是可乐、雪碧的碳酸含量太多,糖水制作时间太长,出去买又太远太晒。有没有其他更好的选择?世上无难事只怕有心人,下面小编就来为大家介绍一些简单易做,健康营养的果蔬饮品的做法。只要10分钟左右,解暑降温美容养颜通通满足。

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  • 西瓜冰沙
    类别:饮品 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:8分钟

    准备厨具:搅拌机

    准备材料:冰块,无籽西瓜块,蜜糖

    菜谱特色:西瓜冰沙加入了蜜糖可令冰沙更甜更具风味。体质寒的MM,也可以不加冰,那样西瓜汁不用再加蜂蜜。做法简单,清凉无比,简直是夏日最佳饮品。

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  • 西柚汁
    类别:饮品 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:5分钟

    准备厨具:搅拌机

    准备材料:西柚,蜂蜜,开水,冰块

    菜谱特色:说起来奇怪,一个水果这么吃我觉得挺没劲的,但是用来榨成果汁我就觉得很好玩。可能人生就在于“折腾”吧~

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  • 养颜木瓜豆奶
    类别:中式甜点,饮品 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:10分钟

    准备厨具:搅拌机,食物调理机

    菜谱功效:美容

    准备材料:木瓜,豆奶,蜂蜜

    菜谱特色:木瓜养颜,豆奶滋润。夏天做一杯快捷方便的木瓜豆奶,既解渴又美颜,一举两得!

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  • 菠萝蜜瓜苹果汁
    类别:饮品 | 烹饪方式:拌,其他烹饪方法 | 难度:容易 | 时间:13分钟

    准备厨具:搅拌机

    准备材料:菠萝,哈密瓜,苹果

    菜谱特色:酸酸甜甜的健康味道,夏天没有胃口,但每天喝上一杯,觉得生活幸福得不行了。

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  • 红萝卜苹果汁
    类别:饮品 | 烹饪方式: | 难度:中等难度 | 时间:7分钟

    准备厨具:搅拌机

    准备材料:红萝卜,苹果

    菜谱特色:苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效,苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。红萝卜含有丰富的...

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  • 青瓜葡萄汁
    类别:饮品 | 烹饪方式:其他烹饪方法 | 难度:容易 | 时间:8分钟

    准备厨具:搅拌机

    准备材料:青瓜,青葡萄,牛奶,冰块

    菜谱特色:青瓜具有利水清热的功能有利夏天瘦身。加上青葡萄的天然甜味,这是一款清新的消暑饮品。

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  • 香蕉莓果奶昔
    类别:饮品 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:5分钟

    准备厨具:搅拌机

    准备材料:整草莓,冻蓝莓,香蕉,橙汁,低脂酸奶

    菜谱特色:一日之计在于晨,只花你5分钟!这道奶昔非常简单,简直可以直接当早餐。

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  • 豆腐浆果奶昔
    类别:饮品 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:8分钟

    准备厨具:搅拌机

    准备材料:丝滑豆腐,豆奶,水果酸奶,覆盘子,香蕉,橙汁

    菜谱特色:这是我自创的食谱,而后做了改进以使它更健康。很棒的, 可以加冰饮用,也可以淋在香草冰激淋上吃。

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  • 酸甜水果奶昔
    类别:饮品 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:6分钟

    准备厨具:搅拌机

    准备材料:香蕉,冷冻没有添加甜味的草莓,香草味低脂酸奶,牛奶

    菜谱特色:草莓,香蕉和酸奶牛奶搅拌在一起做成这到美味的奶昔。

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