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8道补血的食物

发表时间:2010年01月21日 作者:菜谱社区编辑:小蘑点击数:4954

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现在很多都市人因为工作压力大,饮食不规则,缺乏运动等等因素,身体状况经常处于亚健康状态,特别是一些白领女性,经常感觉精神疲倦食欲不振没什么气色。想改善这些,平时除了要多运动外,有空的时候应该给自己补补血。补血是女孩子的终身大事,特别是生理期前后,可以多吃以下食物进行补血。只有血气足了,面包才会红润,精神也会特别好。

1. 网友 风中彩虹 做的 双色补血汤
2. 网友 秀逗 做的 手工阿胶软糖
3. 网友 缇香宝贝 做的 乌鸡煲
4. 网友 菜青虫1031 做的 补血汤水
5. 网友 耀婕 做的 黑木耳大枣汤
6. 网友 小辞 做的 桂圆红枣莲子汤
7. 网友 香樟树 做的 山楂牛肉猪蹄汤
8. 网友 潇潇 做的 川芎当归炖鸡蛋