×

新导航介绍,点击查看

当前位置:菜谱首页 > 菜谱专题 > 功效专题 > 经期饮食全攻略 轻松告别痛经(1/12)

经期饮食全攻略 轻松告别痛经

发表时间:2014年04月16日 作者:菜谱社区编辑:Lemon点击数:27606

从今天起,POCO【为爱下厨】也有自己的微信账号啦!

数百名顶级总厨,独家揭秘 “爱情绝招“,教你烹出爱的味道!
因为爱,爱下厨。动动手指,和我们在一起,为爱下厨吧!
为爱下厨微信号:weiaixiachu
或扫描二维码成为快乐的下厨吃货。

在介绍月经饮食之前,先来了解下经期。从百科查询得知经期有2个含义:① 指月经的周期。即上一个月月经第一天算起,到下一次月经开始。② 指一次月经持续的时间。一般为3-7天。本期专题内容的经期是释义中的第二种。文章将经期前后的饮食也囊括其中,内容更为丰富。

  女人每个月的那么几天,自从十几岁初潮开始就伴随我们,可能已经习以为常,饮食上也没有太注意。但是,经期这几天的饮食对女人的体质影响很大,吃得不对可能导致痛经、经血过多、经血过少、或产生淤血、经血排不干净等情况。而吃对了则起到事半功倍的效果,不仅能改善体质而且减少痛经和其他状况的出现。
  
  那么,经期究竟吃什么好?又有什么需要特别注意的饮食事项?跟着小编,一起来了解包括经前、经期内、经后的全方位饮食资讯,轻松告别痛经,忘却往日的噩梦。