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健康生活,新素食主义

发表时间:2009年09月14日 作者:菜谱社区编辑:小蘑点击数:4624

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摒弃大鱼大肉毫无节制的饮食,素食,已经逐渐成为一种被人们推崇的环保、健康的生活方式。我们不提倡传统的“全素饮食”,只吃蔬菜水果谷物。日常饮食还是要以含有丰富营养素和微量原素的素食为主,辅之以乳制品、蛋、鱼甚至少量鸡肉,只有荤素搭配,营养均衡的饮食,才是最有益于身心的健康发展。
少吃肉,多吃菜,适当的吃素,清淡的饮食, 的确是有很多好处,能让你的身体变得更加健康和美丽,让我们一起身体力行,今晚的晚餐,一起来吃素吧!


1、网友 小C 做的 四宝上素
2、网友 风中彩虹 做的 素烧鸭
3、网友 小菜一碟 做的 香卤素鸡
4、网友 舒荷 做的 尖椒茶树菇
5、网友 舒荷 做的 八珍素饺
6、网友 Jessie 做的 蒜蓉大白菜
7、网友 七里香素食养生斋 做的 素五花肉扣梅菜
8、网友 晨123 做的 烧茄子
9、网友 susan 做的 酸辣藕丁
10、网友 豆芽厨房 做的 松子炒西兰花
11、网友 叶儿蓁蓁 做的 油闷茭白
12、网友 momi_mi 做的 尖椒土豆丝
13、网友 duck 做的 荷兰豆炒山药
14、网友 菜青虫1031 做的 枸杞百合炒芦笋
15、网友 小菜一碟 做的 宫保杏鲍菇