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节后清肠胃 给你的肠子“洗个澡”

发表时间:2013年02月16日 作者:菜谱社区编辑:小平平点击数:22157

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  春节期间,亲朋好友共聚,大大小小的饭局和聚餐自然少不了。美食佳肴,杯酒尽欢,大吃大喝,暴饮暴食,连续多天反复承受大量高能量、高脂肪、高蛋白膳食消化、吸收、代谢的重任,我们的肠胃似乎已经不堪重负。肠胃不适,食欲不振成了假期后的普遍现象。因此,节后健康调整,首先从调整肠胃入手,多吃点清淡的食物,例如蔬菜、粗粮、水果等等,不仅解腻,而且可以让肠胃慢慢恢复到正常状态。事不宜迟,小编马上为大家奉上节后的开胃解腻菜!

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