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吃西红柿减肥

发表时间:2009年08月19日 作者:菜谱社区编辑:*cherrie*点击数:3680

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减肥,这两个字说来简单,可却是许多爱美mm的终身事业。最近,一本名为《晚间西红柿减肥》的读物在日本发行,火速受到了读者的关注和追捧。书中介绍的减肥方法顾名思义就是在晚上吃西红柿以达到减肥效果的方法,听起来似乎不可思议,但原来吃西红柿减肥的方法已不是什么大新闻,国际上早已流行着一股西红柿减肥热。并且,最令人兴奋的是这个晚间西红柿减肥法并没有规定你要如何吃西红柿,你可以简单地把西红柿当水果生吃,也可以做成自己喜欢的西红柿料理,相当简单。不过,各位mm注意哦,煮熟后的西红柿含番茄红素居然是生西红柿的1.6倍,所以还是尽量把西红柿煮熟了才吃比较好。那么下面,我们就马上为大家奉上美味又营养的西红柿料理菜谱吧!
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[番茄炒蛋]
材料:番茄(番茄要挑个大的肉茄)、鸡蛋
做法:
1、番茄去皮切成小块,鸡蛋下些许的盐打发均匀;
2、锅里下油,烧至大热,然后关火,用余温把蛋炒至八成熟,盛起备用;
3、然后炒番茄,下盐、糖、陈醋、酱油调味;
4、番茄炒好后加入鸡蛋,拌匀即可上碟。