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女人必须知道!10道深秋最滋润的养颜汤

发表时间:2012年10月23日 作者:菜谱社区编辑:小平平点击数:29797

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  汤,是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质,对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口,且因为营养成分多半已溶于水中,故极易吸收。然而,时下正是深秋时节,汤汤水水对于这个干燥的季节更为重要了,特别是爱美的女生,应多喝些滋润的汤水,才能让你由内而外透出自然美,做个水灵灵的秋美人。那么什么样的汤水能起到滋润养颜的作用呢?下面,小编极力推荐10款美味的滋润养颜汤。快来挑选一款适合你的靓汤吧!

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  • 半熟木瓜猪骨汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时10分钟

    准备厨具:汤锅

    菜谱功效:美容,减肥瘦身

    准备材料:半熟木瓜,猪骨,雪耳,百合,无花果,眉豆,莲子

    菜谱特色:这汤味道清甜,滋补养颜,女性朋友平日多吃木瓜,既可以美容,又能减肥。好好喝的一道老火靓汤,滋润啊。

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  • 太子参百合汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时10分钟

    准备厨具:砂锅

    准备材料:太子参,水,罗汉果,猪瘦肉,百合

    菜谱特色:秋天是一个干燥的季节,适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。此时不适宜大补,应以清补为主。今天就来个滋阴润燥的汤水吧。太子参百合汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的...

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  • 海底椰响螺煲鸡脚
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时40分钟

    准备厨具:汤锅

    菜谱功效:胃调养

    准备材料:骨头,鸡脚,海底椰,玉竹头,响螺,姜,蜜枣

    菜谱特色:海底椰响螺煲鸡脚是一款老少适宜,滋阴润燥,平和补益好汤水哦。海底椰,以清燥热、止咳功效显著而闻名,且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。响螺片,其肉味甘...

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  • 生津润燥的大蕉汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时

    准备厨具:煮锅

    准备材料:大蕉,云苓,炒扁豆,清水,云南火腿,瘦肉,蜜枣,莲子

    菜谱特色:这一款汤有清热生津润肠的功效,香蕉炖熟连皮食之,治疗痔疮便血有奇效。时值秋季,天气依然的燥热,各位千万别错过哦!

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  • 南北杏陈肾雪梨煲猪骨汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时20分钟

    准备厨具:瓦煲

    菜谱功效:胃调养,润肺

    准备材料:猪脊骨,盐,姜,雪梨,南杏,陈肾,北杏

    菜谱特色:梨,性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。南北杏具有止咳平喘的作用,与陈肾煲猪骨,具有滋阴润肺的功效。南北杏陈肾雪梨煲猪骨汤入口清甜,有清...

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  • 天山雪莲果煲瘦肉
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:45分钟

    准备厨具:电压力锅

    菜谱功效:胃调养

    准备材料:猪瘦肉,雪莲果,蜜枣,盐

    菜谱特色:天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压的同时还是可口的上...

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  • 莲藕黄豆排骨汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:1小时40分钟

    准备厨具:汤锅

    菜谱功效:胃调养

    准备材料:肋排,莲藕,黄豆,姜片,盐,胡椒粉

    菜谱特色:这是一道简单易做的老火靓汤,可清热消痰、补血养颜的作用。大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化;莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。...

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  • 川贝炖鹧鸪
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时5分钟

    准备厨具:蒸锅

    菜谱功效:美容,润肺

    准备材料:川贝,乳鸽,姜片

    菜谱特色:来自开记甜品陆咏诗的大厨食谱: 川贝炖鹧鸪,有止咳化痰,润肺养颜之效。 而鹧鸪除了能顺气化痰外,所含蛋白质十分丰富,比普通鸡肉高,且脂肪含量低,自古民间有“...

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  • 天山雪莲党参雪蛤汤
    类别:家常菜,汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时20分钟

    准备厨具:炖盅

    菜谱功效:补血,润肺

    准备材料:天山雪莲花,党参,鸡肉,苁蓉,盐,红枣,雪蛤

    菜谱特色: 雪莲,在医药上应用以有数百年的历史。汉族人民多视为治疗风湿关节炎之珍品;维吾尔。哈萨克族则当作妇科良药。与雪蛤和党参一起炖汤滋补养颜,对女性非常有益处,还有滋...

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  • 莲藕大骨汤
    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:5小时10分钟

    准备厨具:煮锅,砂锅

    菜谱功效:美容,胃调养,健脾祛湿

    准备材料:龙骨,莲藕,薏米,红枣,枸杞,生姜,花雕,盐

    菜谱特色:秋季天气干燥,应多食润燥、滋补之物。将莲藕、薏米等与大骨同煲,能达到祛湿、滋润的效果。

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