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菜谱类别:
  • 鲫鱼粥

    类别: | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时20分钟

    准备材料:鲫鱼,大米,姜丝,葱花,植物油,酱油,生粉,盐

    菜谱特色:鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除...

    标签: 河鲜 鲫鱼 养生粥 植物油

  • 花蛤粥

    类别: | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:45分钟

    准备材料:东北大米,花蛤干,姜,海带丝

    菜谱特色:这道花蛤粥味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、锌等多种人...

    标签: 海鲜粥 开胃 简单 小吃做法

  • 宝宝辅食:南瓜粥

    类别: | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:1小时5分钟

    准备材料:南瓜,白米,水

    菜谱特色:南瓜的好处是比较容易煮烂,少了搅拌这一步。而且我家的宝宝很喜欢吃,每次都吃好大一碗。

    标签: 南瓜 辅食 白米 儿童食品

  • 清热解毒蚝豉粥
    功效:

    类别: | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:1小时35分钟

    准备材料:大米,东北米,蚝豉,小麦,糙米,红麦,盐

    菜谱特色:蚝鼓粥鲜味十足,口感美味,营养丰富。蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可...

    标签: 粥水 开胃 简单 早点

  • 婴儿辅食:鱼粥

    类别: | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:5小时12分钟

    准备材料:鲫鱼鱼腩,大米,水,葱花

    菜谱特色:宝宝长到5,6个月的时候,可以开始给他辅食,为保证营养,又不肥腻,鱼粥是一个很好的辅食开始。

    标签: 辅食 儿童营养粥 鱼腩

  • 小米海参粥

    类别:汤/羹,粥 | 烹饪方式:蒸,煮 | 难度:容易 | 时间:2小时5分钟

    准备材料:小米,新鲜海参,鸡汤,盐

    菜谱特色:小米海参粥是2007年之后逐渐流行的一道滋补粥品,用精选小米、鸡汤、新鲜海参熬制而成。具有补肾益精,养血润燥的功效,适合精血不足须发早白,记忆力下降者。

    标签: 小米 海参 粥的做法 补肾益精 养血 简单

  • 小米粥

    类别: | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:1小时5分钟

    准备材料:小米,大米

    菜谱特色:务必水开后再放小米,否则很容易糊锅。

    标签:

  • 山药粥

    类别: | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:1小时10分钟

    准备材料:怀山药片,粳米,鲜山药

    菜谱特色:山药是春季饮食佳品,有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药既可做拔丝山药、扒山药、一品山药、水晶山药球等甜菜,又可做山药蛋糕、山药豆沙包、山药冰糖葫芦、山药芝麻焦脆饼等...

    标签: 早餐 养生粥

  • 宝宝辅食——香蕉米糊

    类别: | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:3分钟

    准备材料:香蕉,方便米糊,水或奶

    菜谱特色:总是想给开始接受辅食的宝宝做些新鲜的食物,但是无奈工作太忙,有很多辅食又不放心带到托儿所给老师喂,于是只能下班的时候做一些快捷方便的辅食给6个月的宝宝。

    标签: 辅食 香蕉 宝宝食品 营养食品

  • 水蛇粥
    功效:

    类别: | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:1小时15分钟

    准备材料:水蛇,姜丝,东北米,陈皮,红枣丝,葱花,盐,油

    菜谱特色:来自广州水蛇村周其池的大厨食谱:蛇肉性味甘咸平,具有补气血,祛风邪,通经络的作用。水蛇的肉质雪白细嫩,味道鲜美营养丰富,可治消渴,烦热,毒痢,明目,在两广及港澳地区被视为滋...

    标签: 地道小吃 开胃 粥的做法 简单