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  • 快捷鱼头豆腐汤

    类别:汤/羹 | 烹饪方式:煎,煮 | 难度:容易 | 时间:45分钟

    准备材料:鱼头,豆腐,葱段,姜片,辣椒,料酒,高汤,盐,味精,醋

    菜谱特色:这道汤营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。

    标签: 快捷汤水 开胃 鱼的做法

  • 韩式南瓜粥
    功效:

    类别: | 烹饪方式:蒸,煮 | 难度:容易 | 时间:55分钟

    准备材料:南瓜,清水,糯米粉

    菜谱特色:韩式南瓜粥现在已经是各大小韩国料理店里前餐的必备单品,特别是在烤肉店里,无限畅吃。现在想吃到韩式南瓜粥,在家也可以DIY了,味道清甜,不但可以充饥,而且还有一定的食疗价值,老少皆宜。

    标签: 韩式风味 主食 开胃 粥的做法

  • 芹菜鸡蛋汤
    功效:

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:25分钟

    准备材料:芹菜,鸡蛋,油,盐,糖

    菜谱特色:此汤入口清清淡淡,汤汁鲜香开胃,具有益胃养阴,止血通淋的功效。

    标签: 蔬菜汤 简单 食疗 大众菜

  • 台湾黑蒜炖鲍鱼

    类别:家常菜,热菜,汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:1小时40分钟

    准备材料:新鲜鲍鱼,黑蒜,瘦肉,火腿,盐

    菜谱特色:来自广州圣丰索菲特大酒店的大厨菜谱:   抗癌抗氧化:黑蒜炖鲍鱼——夏季养生靓汤。   黑蒜,是将新鲜的生蒜,带皮放在高温高湿的发酵室近一个月自然发酵而成。大蒜...

    标签: 夏季养生汤水 黑蒜的吃法 炖汤 抗氧化 清补

  • 荷叶粥

    类别: | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:45分钟

    准备材料:新鲜荷叶(直径30至35厘米),粳米,冰糖

    菜谱特色:荷叶不单有解暑清热的作用,更可降血脂、降血压和减肥。

    标签: 养生粥 荷叶 粳米 冰糖 解暑清热 降血脂

  • 虫草花煲鸡脚

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时35分钟

    准备材料:虫草花,鸡脚,生姜,盐,开水,酒

    菜谱特色:“ 虫草花”并非花,它是人工培养的虫草子实体,有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。鸡脚的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋...

    标签: 虫草花 老火靓汤 简单

  • 芹菜炒田鸡
    功效:

    类别:家常菜,热菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:20分钟

    准备材料:芹菜,田鸡,蒜,姜,酒,鸡精

    菜谱特色:这道小炒美味可口,做法简单,肉质嫩滑,难以抵挡的美食。

    标签: 荤菜 开胃 简单 小炒 佐酒 田鸡

  • 青橄榄蜜枣咸猪骨汤

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:6小时25分钟

    准备材料:青橄榄,咸猪骨,蜜枣,盐

    菜谱特色:这款汤水味道甘甘的,做法简单。咸瘦肉有降火的功效。青橄榄具有清肺利咽、生津、解毒等功效。对治疗慢性咽炎,声音嘶哑,嗓子痛、喉咙干痛、肿痛痒有异物感,扁桃体炎,咳嗽喉咙痰多有...

    标签: 老火靓汤 开胃 简单 骨头汤

  • 凉拌芹菜
    功效:

    类别:家常菜,凉菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:30分钟

    准备材料:芹菜茎,蒸鱼豉油,杏仁油,鸡粉,凉开水

    菜谱特色:这是一道简单易做的凉拌芹菜,营养丰富。爽脆的芹菜段,蘸着酱汁来吃,特别好吃。

    标签: 时菜 蔬菜 凉拌菜 开胃 简单

  • 美味茶树菇排骨汤

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:35分钟

    准备材料:茶树菇,排骨 ,生姜,盐

    菜谱特色:家庭版的老火靓汤怎能少得这道茶树菇排骨汤呢?鲜味十足,味道清淡美味,而且茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。它味道鲜美,用作...

    标签: 老火靓汤 开胃 骨头汤 开胃