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找到 所有 > 减肥瘦身 相关菜谱 401
  • 凉拌藕丁
    功效:

    类别:凉菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:10分钟

    准备材料:藕,青红椒,香醋,生抽,辣椒油,香葱,香油,盐,鸡粉,糖,蒜末

    菜谱特色:来自广州食冒堂的大厨食谱:     懒人系列:5分钟做好香辣开胃的爽口凉菜。     这道凉菜是经典的川味:酸辣开胃,劲爽十足。最适合逐渐变热的天气。做法很简单...

    标签: 凉拌藕丁 川菜 冒菜 凉菜 夏天食谱 开胃

  • 山楂水
    功效:

    类别:饮品 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:15分钟

    准备材料:山楂,水,冰糖

    菜谱特色:山楂酸酸甜甜,有防衰老、调整血脂的功能,适合瘦身的女性

    标签: 饮品

  • 景颇鬼鸡

    类别:家常菜 | 烹饪方式:煮,拌 | 难度:容易 | 时间:25分钟

    准备材料:乌鸡,姜,大香菜,蒜,小米椒,柠檬汁,盐,糖

    菜谱特色:来自广州甘思咪哚云南风味餐厅张慕华的大厨食谱: 作为餐厅的招牌菜,这道鬼鸡几乎每桌必点。 “鬼鸡”,乍一听觉得这名字好可怕,但只要尝过一次,你一定会对它的味道难以忘怀。...

    标签: 云南菜 凉拌菜 乌鸡 开胃菜

  • 莴笋炒蒜苔
    功效:

    类别:家常菜,热菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:25分钟

    准备材料:青莴笋,青蒜苔,植物油,猪油渣,干辣椒,酱油,盐,味精

    菜谱特色:两道原料各有特色,莴笋清淡,蒜苔微辣;清炒出来别具一格,由于在植物油的基础上加了油渣炒,弥补了缺油的干涩;菜品更有生机。

    标签: 便捷家常菜 清淡菜 瘦身

  • 石头鱼豆腐汤
    功效:

    类别:汤/羹 | 烹饪方式:煎,炖 | 难度:容易 | 时间:35分钟

    准备材料:石头鱼(剥皮),豆腐,生姜,生菜,植物油,胡椒粉,食盐,绍酒

    菜谱特色:豆类食品含丰富的蛋白质和维生素B、卵磷脂,石头鱼肉含丰富的胶原蛋白、粘蛋白和矿物质,对丰胸很有好处!且它们共同的特点是:脂肪含量少,正在减肥的你也可放心服用哦!

    标签: 剧毒鱼 丰胸美容

  • 缤纷夏日沙拉
    功效:

    类别:凉菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:11分钟

    准备材料:牛油果,紫洋葱,绿椒,大西红柿,香菜,青柠檬,黑胡椒粉,盐

    菜谱特色:这是一道健康且颜色悦人的夏日沙拉,有新鲜牛油果,西红柿和绿灯笼椒的鲜味。请注意一定要用大个的,熟透的牛油果。

    标签: 沙拉 夏天饮食 西红柿 番茄 水果沙拉 素食

  • 瑶柱扒节瓜
    功效:

    类别:家常菜,热菜 | 烹饪方式: | 难度:中等难度 | 时间:2小时20分钟

    准备材料:节瓜 ,瑶柱 ,姜,盐

    菜谱特色:这个菜味道鲜美,不含脂肪,减肥和喜好清淡的朋友应该会喜欢。

    标签: 保健菜 简单 开胃 简单 蔬菜

  • 百合玫瑰茶

    类别:饮品 | 烹饪方式:其它烹饪方法 | 难度:容易 | 时间:20分钟

    准备材料:百合,玫瑰花 ,枸杞,山泉水

    菜谱特色:【紫缶茶舍大厨食谱】粉嫩的玫瑰,诱人的百合,橙与粉相互交映,茶色也甚是美丽。轻抿一口,玫瑰的芬芳缓缓入喉。百合性寒味微苦,喝了能宁心安神,补中益气。配以枸杞玫瑰,则能强身健...

    标签: 花茶 排毒

  • 猪骨海带汤
    功效:

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:18小时5分钟

    准备材料:猪骨,干海带,姜片,醋

    菜谱特色:海带营养丰富,清洗方便。含有大量的碘,不含脂肪,被称之“长寿菜”,“减肥菜”。干海带中还含有大量的铁,可以帮助身体保暖驱寒。在冬天喝上一碗海带汤,太温暖不过了。

    标签: 老火靓汤 养生汤 简单 开胃

  • 凉瓜黄豆排骨汤

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:4小时15分钟

    准备材料:凉瓜,黄豆,排骨,姜

    菜谱特色:来自广州原汁原味餐厅张见生的大厨食谱: 这道凉瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润,具有清暑除热、明目解毒的功效,是夏日解暑的好汤。 将排骨、凉瓜、黄豆加清水入炖盅,先用武火煲沸...

    标签: 祛暑 明目解毒 清热