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菜谱功效:
  • 小米海参粥

    类别:汤/羹,粥 | 烹饪方式:蒸,煮 | 难度:容易 | 时间:2小时5分钟

    准备材料:小米,新鲜海参,鸡汤,盐

    菜谱特色:小米海参粥是2007年之后逐渐流行的一道滋补粥品,用精选小米、鸡汤、新鲜海参熬制而成。具有补肾益精,养血润燥的功效,适合精血不足须发早白,记忆力下降者。

    标签: 小米 海参 粥的做法 补肾益精 养血 简单

  • 椰汁黑糯米
    功效:

    类别:中式甜点,饮品 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时30分钟

    准备材料:黑糯米,冰糖,椰浆

    菜谱特色:  黑糯米被誉为“黑珍珠”,其营养价值很高,有“滋阴补肾,健脾暖胃,明目活血”。煮至软绵的黑糯米和醇厚的椰浆融合在一起,拌着品尝甜而不腻,口感香滑,正适合keepfit爱美...

    标签: 秋季养生 糖水 滋补 冬季养生 补血

  • 盐焗核桃
    功效:

    类别:特色点心小吃 | 烹饪方式:其他烹饪方法 | 难度:容易 | 时间:30分钟

    准备材料:核桃肉 ,盐,水

    菜谱特色:盐焗核桃,10多分钟就能做好的美食,具有非常好的食疗作用。

    标签: 佐酒

  • 牛奶炖木瓜
    功效:

    类别:中式甜点 | 烹饪方式: | 难度:中等难度 | 时间:1日3小时5分钟

    准备材料:水牛奶,夏威夷木瓜,黄冰糖

    菜谱特色:牛奶中的钙能清除紧张情绪,还可缓慢的被血液吸收,血钙都得到了补充、维持平衡,故喝牛奶有利于人们的休息和睡眠。有了充足的睡眠,良好的精神状态就有了保证。木瓜含有丰富木瓜酶,维...

    标签: 中式甜点 美容品 炖品

  • 花雕酒浸鸡
    功效:

    类别:家常菜,热菜 | 烹饪方式:煮,炖 | 难度:容易 | 时间:55分钟

    准备材料:嫩鸡,花椒酒,花生油,红枣,蜜枣,枸杞,党参,玉竹,沙参,姜片,龙眼干,盐,香油,鸡精

    菜谱特色:来自广州赵记农庄陈杰明的大厨食谱: 据陈大厨介绍,鸡要择肥厚的嫩鸡,湛江走地鸡就不错,食材好,烹饪方法也简单。 取砂锅一只,精选上等古越农山花雕酒(又名女儿红、状元红)...

    标签: 广州赵记农庄 农家菜 鸡肉 简单

  • 川味凉拌木耳
    功效:

    类别:家常菜,凉菜 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:20分钟

    准备材料:黑木耳,剁辣椒,生抽,陈醋,蒜水,葱花,花椒油,香油,盐,糖,鸡粉

    菜谱特色:来自广州食冒堂的大厨食谱:     懒人系列:5分钟做好凉爽开胃的夏季凉菜。     常吃黑木耳,能防癌、清肠、软化血管、帮助消化,更是夏日不可缺的一道家常凉菜...

    标签: 川味凉拌木耳

  • 红枣鸡蛋糖水
    功效:

    类别:中式甜点 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:1小时5分钟

    准备材料:红枣,鸡蛋,红糖,冰糖

    菜谱特色:红枣鸡蛋糖水是广东人秋季家常滋润补身佳品,味道香甜无比,养颜活颜,润肤补虚,特别女生月事完之后饮用,更加滋补呢。

    标签: 中式糖水 食疗 茶点 药膳 家庭餐 大众甜品

  • 灵芝桂圆红枣水

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:1小时35分钟

    准备材料:赤灵芝,去核红枣干,去壳桂圆干,清水

    菜谱特色:这是一道补血安神的灵芝桂圆红枣水,做法简单,功效显著,老少适宜。

    标签: 简单 药膳汤 开胃

  • 虫草花鸡汤
    功效:

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:2小时15分钟

    准备材料:土鸡,枸杞,桂圆肉,虫草花

    菜谱特色:这一道是一道传统的广式老火汤,营养价值非常高,具有补肾、护肝养肝、补气血等功效,还可以助眠。特别适合MM们。

    标签: 鸡汤 鸡的做法 枸杞 桂圆肉 广式老火汤 虫草花

  • 鹿茸炖红参
    功效:

    类别:汤/羹 | 烹饪方式: | 难度:容易 | 时间:1小时5分钟

    准备材料:鹿茸,红参,清水

    菜谱特色:红参是补气的佳品,它补气中带刚健温燥之性,最善振奋阳气,单独炖服亦可,天寒地冻时,女性最宜以鹿茸配红参,补气养血。

    标签: 药膳 炖汤 简单 鹿茸片