×

新导航介绍,点击查看

当前位置:菜谱首页 > DIY生活 > 其它

#辅食添加#告别单一食材,让宝宝的口味丰富起来——南瓜土豆米糊和南瓜红萝卜鱼肉米糊

DanaUnique 发表日期 :2016-09-07 类型:其它
高级厨神三级 点击数 :1710
加为好友 发悄悄话 投票数 :3

微信公众号:Dana宝宝育儿

 

宝宝能接受的食材越来越多了,食量也有所增加,米糊的质地也可以更为浓稠一些了,有的宝宝已经可以接受辅食完全替代一餐奶了!宝妈们何不尝试把食材组合起来,让宝宝的口味和营养更丰富呢?今天分享两组组合食材的米糊吧^ ^


 

 

【南瓜土豆米糊的制作】

材料:南瓜一小块(去皮去籽以后大概是宝宝拳头那么大吧^ ^宝妈们要根据宝宝食量调整哦~),小土豆一颗(大土豆半颗或者1/3颗)


制作方法:

1.把南瓜洗净去皮去籽,切成片;土豆去皮切片。

2.把南瓜片和土豆片放入锅中,加入150ml水,煮8-10分钟,煮至用勺子可以轻易捅开即可。

3.把煮好的南瓜和土豆连水稍微放凉一点倒入原汁机或者搅拌机,打至稀烂。

4.把打好的南瓜土豆泥倒入小碗中加入120g米粉搅拌成糊(这是完全替代一餐奶的量,宝妈们还需根据宝宝实际情况调整哦!~),宝宝已经准备好要大快朵颐啦!


 

 

【南瓜红萝卜鱼肉米糊的制作】

材料:南瓜一小块,红萝卜1/3根,冰冻无骨鱼柳一小块,姜片1片


制作方法:

1.把南瓜洗净去皮去籽,切成片;红萝卜去皮切片,鱼柳切块。

2.把所有食材和姜片放入锅中,加入150ml水,煮8-10分钟至软烂。

3.把煮好的食材连水稍微放凉一点,姜片取出不要,其余食材倒入原汁机或者搅拌机,打至稀烂。

4.把打好的蔬菜鱼肉泥倒入小碗中加入120g米粉搅拌成糊,宝宝吃得开胃是对妈妈最大的鼓励呢!


 

 

TIPS

1.宝妈们要注意咯,第一次添加鱼虾一定要少量,如果有过敏的现象就马上停止食用,可以过几个月再少量给宝宝尝试,有的宝宝随着月龄增加对食物过敏的情况会减轻至消失,也有的宝宝就是属于海鲜过敏的体质,宝妈们要细心观察。而对于蛋白质过敏的宝宝就不要尝试鱼虾这类食材了,可以用去皮的鸡腿肉,猪肉代替。

2.就我个人来说,我更喜欢选择冰冻的海鱼柳,一来因为没有鱼刺;二来海鱼不会向河鱼那么腥,还自带鲜味;三来海鱼的营养更为丰富,海鱼所含的DHA(这是一种陆地上的动植物不具备的高不饱和脂肪酸),欧咪伽3,牛磺酸含量都比河鱼高得多,这些对宝宝大脑发育和心脏保护都有重要作用呢!

3.其实除了上面例举的组合外,宝妈们还可以自己作其他搭配,只要是宝宝已经能单独接受的食材都可以两两组合,变换出新的口味呢!

图文:Dana

上一篇:红豆牛奶冰


下一篇:美味红烧肉

本文作者精彩推荐

相关DIY推荐

网友留言

公告栏

近期热点

近期大奖活动