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暖身水果羹

树儿 发表日期 :2016-02-18 类型:甜品/饮品
新星厨神一级 点击数 :1316
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天气越来越冷,冬天吃水果感觉比较凉,胃不好的,吃水果会感觉不舒服,如果煮个温润水果羹,吃起来会比较暖和、舒服,又能补充维生素,还能滋润皮肤。

 

另外,冬天里是长膘的季节,由于运动量下降,牛羊肉吃多了,容易长膘,吃点水果甜汤帮助器官排毒

 

消化,净化身体。合理的冬季养生,也能去除一整年的积劳,让来年充满活力。

 

水果羹甜而不腻,做好的水果依然保持着脆的口感,热气腾腾的一碗水果羹,特别在冬日的夜晚,边上网或边看电视,再有一碗温暖的水果羹相伴,不仅会让你的胃暖暖的,心也会暖暖的,一种家的味道。


1.准备好一个苹果和梨。


2.把苹果和梨洗干净,去皮,起核,切成小方丁。


3.把水果和水放入锅中煮开,放入冰糖,改小火煮。


4.淀粉用少许水和开。


5.大约煮10分钟后,冲入水淀粉,迅速搅拌均匀


6.放入泡好的枸杞,关火。


美容养颜

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