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烤箱版无油鸡米花

楚格 发表日期 :2016-02-04 类型:烤箱菜
新进厨神 点击数 :776
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每次去肯德基儿子必点鸡米花,每次吃又喊油大太腻,于是,尝试把油炸改为烘烤,第一次做出来,儿子就说好吃,自此以后出去再也不吃鸡米花了。。。


1.鸡胸肉切块放入料酒、奥尔良烤肉料拌匀腌制


2.加入面包糠拌匀


3.捏成小球放入烤盘


4.放入烤箱180度20分钟即可


5.出炉了开吃吧,无油版更健康

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