×

新导航介绍,点击查看

降血脂降血压-《无花果炖鸡汤》-香甜的滋味,还有米容的功效哦!

Onlylove 发表日期 :2015-05-07 类型:药膳/汤水
高级厨神三级 点击数 :7553
加为好友 发悄悄话 投票数 :3

       去市场干货店买了点无花果干。无花果是一种天然的保健美食,有健胃消食,润肠通便,降血脂,降血压之功效。干的无花果甜甜的,用它来炖汤味道很不错的。
一、《无花果炖鸡汤》
食材:无花果干15只(1碗5个)、鸡肉1/4、红枣3只、枸杞适量、姜片适量。
秘诀:
1、鸡肉飞水洗净、无花果干切开小口,红枣切掉核。
2、放入炖盅,隔水炖1个半小时。
3、喝之前撇掉一点油,喝的时候可以不加盐,已经很香甜了。
功效:有清热解毒、化痰去湿、抗炎消肿、咽喉肿痛、燥咳声嘶、健胃消食,润肠通便,降血脂,降血压等。
     特别是孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,无花果炖鸡还有美容的功效,还能够治疗痔疮及通乳。

二、《辣椒炒鱿鱼》

食材:辣椒大小各几个、鱿鱼、蒜头。

秘诀:

1、鱿鱼划花,飞水切片。

2、蒜头爆香,辣椒下锅上油,加鱿鱼煸炒即可。



1


2


3


4


5


6


7


8


9


10


11


13


14


15


16


17


18


19


20


21


22


23


24


25


26


27


28


本文作者精彩推荐

相关DIY推荐

网友留言

公告栏

近期热点

近期大奖活动