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【清香浓鸡汤】+清蒸鱼+再来一碗水果,多喝汤补充元气,多吃水果滋润皮肤。

Onlylove 发表日期 :2014-08-26 类型:药膳/汤水
高级厨神三级 点击数 :5542 使用厨具:美的RT2125
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       最近比较忙,前几天拍的人像片都还没修,还是先上吃的,明天再修。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。
一、《清蒸鱼》
食材:鲈鱼一条、葱丝、姜丝、葱段。酱油、油。
秘诀:鲈鱼洗干净,背上切2,3刀,加姜丝大火蒸4分钟,反过来再蒸4分钟即可,撒上葱丝淋上酱油,葱段用油热一下,再淋上鱼既可。
二:《榴莲炖鸡+无花果炖鸡+冬菇姜炖鸡》
食材:1/4鸡肉、榴莲壳、无花果、冬菇、嫩姜(风儿那次炒肉的那种)、枸杞、桂圆。
秘诀:
食材分别放入炖盅,炖盅加至8分满,隔水炖1个半小时既可以,不用放盐。喜欢的也可以放。
三:水果不多说了,当季即可!多吃对皮肤好,妹子们感觉买点来吃吧。
话说31号有个品酒的吧,到时也会发片的,喜欢到时拍个带去的妹子。 


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