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茶树菇slimxi居家减肥食谱

pocopo 发表日期 :2014-08-04 类型:瘦身减肥
新星厨神一级 点击数 :1056
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一、炒茶树菇介绍:

炒茶树菇是一道家常菜,茶树锅营养价值方法,风味独特,常食可起到抗衰老、美容、减肥等作用,是一道适合居家减肥的菜!

 

二、食材:

茶树菇100g、五花肉50g、slimxi植物,油、盐、洋葱、生抽

 

三、做法:

1准备好的用料

2茶树菇去根洗净,切成两段

3洋葱,猪肉切成丝

4热锅冷油,把肉丝煸出油

5把洋葱丝倒进,煸炒出香味

6加入茶树菇翻炒,加点生抽,盐,鸡精,白糖炒匀,烧两三分钟左右就可以。

7、餐前搭配三颗slimxi植物减脂。

四、炒茶树菇的热量:

蛋白质含量为29.6g,供能为29.6*4=118.4kcal

脂肪含量为:21.1g,供能为21.1*9=189kcal

碳水化合物的含量为57.2g,供能为57.2*4=228kcal

Slimxi植物供热0kal,促进体脂肪耗能。

合计热量为:435kcal

 

五、炒茶树菇Tip

1、茶树菇含有大量的多糖,能提高人体免疫力,增强人体抗病能力。

2、茶树菇蛋白质含量丰富且种类全面,富含B族维生素,可促进新陈代谢,缓解疲劳,保肝解毒。

3、猪肉中含有易被人体吸收的原血红素铁,用于预防女性由于节食减肥而造成的贫血、气色差、月经量少症状。

4、slimxi植物中含有对人体脂肪代谢促进成分,搭配服用具有减肥效果。

 

 


slimxi茶树菇

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关键字:女性slimxi减肥

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