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花生瘦肉粥

简の☆ 发表日期 :2014-04-18 类型:家常/中餐
高级厨神三级 点击数 :5586
加为好友 发悄悄话 投票数 :2 关联菜谱:花生瘦肉粥


一碗粥,加上花生米,加上瘦肉立刻就有了层次,多了许多营养,大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、和胃、清肺功效

材料:大米适量、花生米5克、猪肉20克、盐适量

做法:把猪肉切片;花生米水泡,去皮。锅内放大米、花生米、清水,上火烧沸,小火焖,加肉片一起烧至粥稠,加盐即可。

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