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冬日进补养生粥

武陵萌春喜 发表日期 :2013-12-21 类型:家常/中餐
新星厨神一级 点击数 :2512
加为好友 发悄悄话 投票数 :0 关联菜谱:养生粥

元气早餐,四红补血养颜粥

 

    在寒气逼人的清晨喝一碗甜滋滋又暖呼呼的热粥,是一件多杏糊的事儿啊,喝完想到它还能顺便补个血养个颜,心里那个美哦!

   

原料:

黑米,糯米,大米,红豆,

红皮花生,红枣,红糖

 

做法:

1、除红糖、红枣外所有材料混合,清洗两到三次。

2、材料中加入适量清水浸泡,放冰箱里冷藏***。

3、第二天煮的时候,连同泡材料的水,一同倒入锅内,大火烧开,转小火,盖上盖(留条缝)煮50-60分钟。

4、红枣在煮到还剩20分钟的时候加进去,红糖在最后加进去,搅拌至融化后关火即可。

 


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