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喝粥也能变美

等待爱重演 发表日期 :2013-06-08 类型:其它
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  原料:红枣50克 红豆50克 紫米30克 花生50克 大米30克 红糖20克

  做法:

  1、将红豆,紫米,大米和花生洗净,用清水浸泡1小时。红枣洗净。

  2、将泡好的红豆,紫米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入800ml清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可(约2小时)。

  3、粥熬好后,调入红糖食用。

  4、备注:如果不用电饭锅熬制,在普通锅中煮,待水开后,虚掩锅盖,调成小火煮50分钟左右即可。

 超级啰嗦:

  *这是一款有补血养颜功效的粥,用来做早餐也很不错。

  *用电饭锅来煮粥,不会担心噗锅的麻烦,而且在煮制过程中,还可以解放自己在厨房的烹饪时间,去做其他的家务。

  *如果用普通锅煮粥,记得虚掩锅盖儿,放一把不锈钢的勺子在锅中,可以改变水的沸腾方向,从而防止噗锅的现象。

  *您还可以根据自己的喜好,添加其他的粗粮。但粗粮的大小和坚硬度有所不同,记得根据情况增加或减少浸泡时间哦。
                          

          

关键字:豆腐红枣

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