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以食会友,今天的午餐来一个-豆豉辣椒肉肠-减肥就要化敌为友,借此征女朋友~(@^_^@)~

OnlyLove 发表日期 :2013-05-28 类型:家常/中餐
高级厨神三级 点击数 :2984 使用厨具:美的RT2125
加为好友 发悄悄话 投票数 :3 关联菜谱:豆豉辣椒肉肠

均衡的饮食,该吃就得吃,这才能减肥嘛,化敌为友、化脂肪为力量,多多运动,减肥就容易多了!

《悬红》里面说的:我只剩钱啦,穷到咩都无!真让人羡慕

准备材料:肉末、辣椒4个、蒜头两粒、油盐酱油、豆豉适量。
做法:
1、蒜头拍扁切粒,肉末加点盐加点蒜蓉拌匀备用;
2、辣椒去头去核洗净(压着用刀转一圈头,别用那么大力,直接就可以拔头连带核去掉了。);
3、把肉末塞到辣椒里,烧红锅,小火开煎,几分钟之后放水和酱油一起盖上盖,几分钟就熟透了,最后放上豆豉兜兜。


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