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再一次空心菜炒肉片-重回往日风格,good shot,希望比以前做得好

OnlyLove 发表日期 :2013-05-17 类型:家常/中餐
高级厨神三级 点击数 :1657 使用厨具:美的RT2125
加为好友 发悄悄话 投票数 :0 关联菜谱:空心菜炒肉片

 原片raw直出,只是缩小了一下,完全没ps,最多就加了点logo,限制大小没办法就只能缩小,希望比以前做得好。

喜欢的就帮顶,有谁想一起玩,拍拍照什么的也可以通知我一下,希望能拍点妹子的照片。做我女朋友的话就只拍你一个

准备材料:空心菜1块钱、瘦肉4块钱,蒜粒5颗、油盐。
做法:
1、空心菜洗两次洗净,瘦肉切片,蒜粒拍扁。
2、下油烧红锅,小火爆香蒜粒,放瘦肉炒熟,然后放空心菜盖上盖煮2分钟即可。

空心菜功效
防癌空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。
降脂减肥所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。
美容佳品空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。
防暑解热它的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染。因此,夏季如经常吃,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。 


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