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立秋莲藕汤

汤水先生 发表日期 :2012-08-12 类型:药膳/汤水
高级厨神三级 点击数 :2513 使用厨具:苏泊尔CFXB40YB7A-70
加为好友 发悄悄话 投票数 :1 关联菜谱:自制莲藕汤

 @陈智超--汤水先生 新浪个人认证  前两日立秋,立秋后一伏暑湿旺盛,暑热伤阴又伤气容易导致气阴两虚。多吃酸少吃辛,以葡萄、雪梨为果,以蜜糖、菊花为饮,以玉米、小麦为食。用莲藕2.5斤、排骨2斤、绿豆250g、陈皮1小块、炒扁豆50g、麦冬10g、蜜枣2粒、姜片少许、茯苓20g、水3L,冻水落料慢火煲足2.5小时即可。祛暑祛湿,健脾胃补阴液

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