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煮男DIY第五弹~~粗粮榛子Pie

Noel 发表日期 :2011-07-26 类型:家常/中餐
新星厨神二级 点击数 :3603
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粗粮榛子Pie


阳光早晨

把黑豆加黄豆放进豆浆机中搅拌煮开

美美的喝掉醇香的豆浆后

剩下滤出来的丰富的豆子末是营养丰富的粗粮

上一次的作文课上才写过“要吃些粗粮”

这次的豆子末不能浪费,以粗补精更健康



把豆子末放进盆子里面后加入:牛奶,金味麦片,鲜鸡蛋,先加一些面粉跟各种料一起扮~一边拌一边加面粉,

直到食材们都结成了不流动的一团~装入微波炉用的平底盘子里

然后洒下打碎的榛子饼干粒~用勺子把饼干陷到Pie里面~

微波7分钟~

出炉就可以尝到有清新牛奶味的粗粮榛子Pie~口感厚实,伴着饼干的酥脆

后期也可以下锅里面油炸一小会儿,口感更好,味道更香

 

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