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煮男DIY第四弹~~造福心血管之西红柿洋葱蒸瘦肉

Noel 发表日期 :2011-07-11 类型:家常/中餐
新星厨神二级 点击数 :5470
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这个是老妈教的菜谱~

简单又美味,而且营养丰富,还有养生功用

西红柿有丰富的维生素,多吃洋葱有助于软化血管,清血脂,同时提高免疫力~对心血管疾病有一定的预防作用

 

顾名思义,食材就只有2个西红柿,1个洋葱,和200g新鲜瘦肉

配料就只有一点点的盐

下面是简单的步骤:

步骤一:

       食材洗净,洋葱切丝,西红柿切片,瘦肉加点盐后剁成沫

步骤二:

       装盘:洋葱丝铺底,然后放上肉沫,在盖上西红柿,然后用蒸锅隔水蒸10~15分钟这道好吃好看好强大的菜就可以出锅了~

简单吧~.~

 

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