×

新导航介绍,点击查看

懒人的晚餐

寻找玻璃鞋 发表日期 :2011-05-19 类型:瘦身减肥
新星厨神四级 点击数 :6669
加为好友 发悄悄话 投票数 :21

 自己一个,懒得做饭,前2天买了2条玉米还没煮,刚好今晚不做饭,那它当晚餐,今晚可算是一餐减肥餐咯,虽然我不胖,不过太懒了,懒得做饭,就吃它吧~哈哈~

今天晚餐:玉米1条+苹果1个+燕麦1杯~

想减肥的MM倒可以试试~

玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。而且还含有大量的营养保健物质,对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

苹果不用说,大家都知道啦~最常听的就是“一日一苹果,医生远离我”,而且苹果有降胆固醇的作用,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处。

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效

所以呢,今晚这餐算是营养减肥餐了~呵呵~虽然我不需要减肥,但懒人也有懒人的吃饭啊~

2011-5-19上传图片



2011-5-19上传图片



2011-5-19上传图片


本文作者精彩推荐

相关DIY推荐

网友留言

公告栏

近期热点

近期大奖活动