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健康饮料自己做--咳嗽良方:莲藕梨子汁

英子 发表日期 :2011-04-09 类型:药膳/汤水
高级厨神三级 点击数 :17744
加为好友 发悄悄话 投票数 :4 关联菜谱:莲藕梨子汁



  早上7点,晚上9点,这班上得够累的。

  回家的时候,大沈同志加班未归,原本想让他带点夜宵,可还是忍住了,减肥,减肥......乐扣乐扣杯健康饮料自己做--咳嗽良方:莲藕梨子汁

  婆婆回自个家了,推开女儿房间,早已酣然入梦了。觉得好累,女儿的作业也没检查。

  晚上就觉得嗓子有点干干的,早上一起,“老虎”再也吼不起来了。

 

  大沈准备的早餐只给我留了个鸡蛋乐扣乐扣杯健康饮料自己做--咳嗽良方:莲藕梨子汁这哪能把我喂饱啊,出去觅食去

  一大早逛菜场,那是我最喜欢做的事。

  看见有新鲜的莲藕卖,就买了两截嫩头(就一个大洋,超便宜)

  前几天,翻看《生活小家电》,上面就有莲藕榨汁喝的,外加一个梨子,做法也很简单

  为了我那有点冒火的嗓子,做个莲藕梨子汁润润喉吧!

 



材料:新鲜莲藕 100克   梨子250克
   

1。准备好所需材料

2。藕洗净,去皮切小块。梨子去皮,去核,也切成小块

3。将处理好的莲藕和梨子放进搅拌机

4。一分钟后,莲藕梨子打碎成浓汁,倒出来即可食用了

 



  这个黄色的小勺勺,一个大洋淘回来的,挺可爱滴......

  做也匆匆,吃也匆匆,随便一搭就拍了照,下午还赶着去上班呢

 

梨子有止渴,去痰,止咳及消除喉咙痛,燥热,发烧,扁桃体炎,喉咙发炎等效果

-吃梨小贴士
  ★梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
  ★梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
  ★梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
  ★血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
  ★梨含有糖量高,糖尿病者当慎。

 

莲藕含有丰富的铁和单宁酸,有良好的消炎效果,对于咳嗽尤其有效

藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;



没有加任何的调味剂,原汁原味,有莲藕的清香,有梨子的清甜,好一个清新的组合乐扣乐扣杯健康饮料自己做--咳嗽良方:莲藕梨子汁

只可惜莲藕做出来没有原些的白乐扣乐扣杯健康饮料自己做--咳嗽良方:莲藕梨子汁,可能是接触了搅拌机子里的十字形刀,氧化颜色变深了





 



 

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