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补血佳品

寻找玻璃鞋 发表日期 :2011-03-02 类型:药膳/汤水
新星厨神四级 点击数 :4904
加为好友 发悄悄话 投票数 :4

 女生本来就很缺血,容易贫血,导致头晕,眼花,乏力,没精神等,所以有空的时候就要自己动手多做点吃的,补一补,今天在这里介绍一款补血佳品,我刚刚才做好,味道也不错哦!~

 

材料:红枣(去核),枸杞,百合,雪耳,鸡蛋,红糖

做法:先把所有材料洗净,把红枣,枸杞,百合(我今天用的是干百合),整个鸡蛋加水放到锅里煮,等水开了3分钟之后,把鸡蛋拿出来剥壳,再重新放进去煮,大概煮10分钟左右,把雪耳(雪耳要先用水泡好),红糖一起放进去,再煮5分钟即可

这道甜品有补血清润名目的功效哦

其实材料都是自己加的,喜欢吃什么加什么,但是材料的功效不能想冲

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