×

新导航介绍,点击查看

蒜香蚝油西兰花

tyyzr 发表日期 :2011-01-14 类型:家常/中餐
高级厨神一级 点击数 :8362
加为好友 发悄悄话 投票数 :4


西兰花所含营养是同类蔬菜之首。在蔬菜方面经常吃西兰花,就等于是全方位的补充能量。
西兰花去花根,花朵洗净劈开,用开水焯一下(水中放少许盐、油),摆好盘中。然后,锅中放油炒葱姜蒜,蚝油、鸡精、粉欠调汁,再淋上少许明油,出锅浇在摆好的西兰花上即可。


关键字:美食diy

本文作者精彩推荐

相关DIY推荐

网友留言

公告栏

近期热点

近期大奖活动