×

新导航介绍,点击查看

预防“三高”有佳肴---上汤西兰花

叶儿蓁蓁 发表日期 :2011-01-01 类型:家常/中餐
高级厨神三级 点击数 :8824
加为好友 发悄悄话 投票数 :4 关联菜谱:上汤西兰花

    身边现在已经有越来越多“三高”或已患糖尿病的亲人和朋友,不提还好,一提起这个话题就
让人非常忧虑,今天是两款很家常的小菜,清淡而且可口,非常适合热爱健康的你和你的亲人与朋友。

(二)上汤西兰花
这个就更简单了,西兰花掰小块,绰水,锅烧热,入油少许,油7-8成热时,入少许胡萝卜片焙一
下,入绰好水的西兰花,略放盐,胡椒粉,旋勺鸡汤(骨头汤也可以)大火颠翻几下,即可~~~


花菜和西兰花里我好像更喜欢西兰花些,感觉脆且爽口些~



岁末,除了跟即将过去的2010说再见~~
也祝愿所有的朋友在即将到来的2011里,健康,快乐,如意~~~

本文作者精彩推荐

相关DIY推荐

网友留言

公告栏

近期热点

近期大奖活动