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寒冬来临,自己DIY一杯暖暖的寒天红糖养生热饮,瘦身又美颜

sunnysmilefood 发表日期 :2010-12-22 类型:甜品/饮品
新进厨神 点击数 :12380
加为好友 发悄悄话 投票数 :1 关联菜谱:寒天红糖热饮
美食DIY:寒冬美容养生的寒天红糖热饮
材料准备:寒天红糖块,纯牛奶
         另外可根据个人喜好适量添加红豆、桂圆、红枣
说明:寒天红糖块可至网上淘宝店购买,思麦尔寒天红糖专卖是专做寒天红糖的厂家,可去那里买,一包在250克上下。
纯牛奶超市小店都有卖,250克的寒天可准备1000ml的纯牛奶。
DIY步骤:1,在锅中加入2000-2500cc的水(以寒天红糖重量为依据,加8-10倍的水,250克寒天红糖即加入200-2500cc的水。注:加8倍水还是10倍水,根据个人喜好来。加8倍水口感会更醇香,更爽滑,加10倍水会把甜度稍微冲淡一点点,口感也会更清爽。
2,放入250克的寒天红糖快,大火煮沸。
3.加入1000ml的纯牛奶,桂圆红枣,一起煮开,然后用小火煮几分钟后即可关火,一锅浓香的寒冬养生饮料即新鲜出锅。
250克的寒天红糖饮料用450-500cc的杯子一次可分装7-10杯(八分满)。足够全家人或几个好朋友一起分享美味。
4,红豆是最后加在杯中的哦(红豆是熟的)。
此刻,暖暖的一杯寒天红糖养生热饮在您手中,香气四溢,有牛奶浓浓的奶香味,还有红糖甘甜的清香,吸管轻轻吸一口,到嘴的还有红豆的豆香味,感觉就是:超满足!好喝!过瘾!

营养小知识:
寒天:寒天是无污染的深海中红海藻的萃取物,加工的成分有寒天粉、寒天晶冻、寒天球。。。。寒天蕴含丰富的海洋胶质,多种维生素和矿物质,最神奇的特点是:寒天有惊人的吸水性,但是卡路里却很低,使用后人容易有饱足感,就减少了其他高热量的食物的摄取,但摄入身体的总热量却非常小。另外,寒天丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动,减少便秘的发生,是肠道的清道夫。身体的毒素能及时排除体外,人的肤色和气色自然越来越好。寒天丰富的营养成分及时补充了人体缺失的维生素、矿物质及膳食纤维,在台湾是爱美女性必不可少的减重美容食品被誉为“海底燕窝”。
红糖:红糖大家多不陌生,红糖对于女性缓解经期疼痛、产后体虚、大病初愈的病人有很好的温补、调养作用,老人适量吃些红糖还还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。
用寒天红糖作为原料,制成的冬季养生饮热饮,无疑是寒冬里调养气血,瘦身美容的佳品。这款热饮做法很简单,所用食材也很少,却能制成一杯健康的养生饮料,动手制作一杯,感受一下吧。
其实根据寒天的特性,做成夏天的冰饮,又是另一番独特的口感。天热的时候再跟大家一起分享我的DIY寒天美食心得:)
想自己DIY的朋友,可以去思麦尔寒天红糖专卖店购买,是厂家直销的,价格不贵,产品也是很正的,比较放心。有不明白的可以给我留言哦。


20091101-11


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