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158.补血回春-当归牛奶炖乌鸡

LJ 发表日期 :2010-12-16 类型:药膳/汤水
金牌厨神三级 点击数 :15852
加为好友 发悄悄话 投票数 :112 关联菜谱:当归牛奶炖乌鸡
寒流袭禅(佛山) 空气清新 扫去占据已久的灰霾 重现久违的清晰景象 在这个高科技时代 最终还是得靠大自然产生的冷气团 人才能呼吸到清爽的空气    
 
天气湿冷 继而干燥 在这湿燥交替的冬季 多进食一些补血滋润的食品 提升身体御寒机能 那样一季下来 血气充足 身体强壮 皮肤就不会被寒风吹皱吹裂 肤色肤质自然漂亮~当归牛奶炖乌鸡 就是个不错的选择

当归性温味甘辛 养血生精 润肠胃 利筋骨 适合血虚体弱 气血不足之人士服用  一般养生调理 宜选取归身切片 取其主守补固之功
当归禁忌:腹泻 中满 感冒未清者忌
 
乌鸡 即乌骨鸡 性平味甘 滋阴养颜 补肝肾 益气血 适合气血不足 营养不良 虚损虚弱 脾虚滑泻之人 功能滋补强身  提高免疫力 延缓衰老 强壮筋骨  
据营养分析 乌鸡比普通白肉鸡营养更丰富 营养含量更高 乌鸡的皮是不饱和脂肪 是人体正常细胞的重要养分 千万不要扔了喔 要丢掉的是鸡皮下的肥膏
乌鸡禁忌:感冒发热 咳嗽痰多 初期急性菌痢肠炎者忌
 
牛奶 补虚损 益肺胃 生津润肠 肺好肠好 皮肤就更好啦 牛奶实在是很棒的食物 在将近100年前 当时的日本天皇提出了一杯牛奶拯救一个民族的口号 现在日本人已脱离小矮人的行列 日本人的平均身高比中国人高2.7CM  而原本很聪明的中国人 好像变得越来越愚蠢 竟然把好好的牛奶搞得一塌糊涂 导致中国出现奇奇怪怪的下一代 如大头娃娃 结石宝宝等
 
幸好还有优质的广东牛奶 广东奶至今还很安全 选择纯牛奶 比选择其它品种的牛奶更好更有益 大家不要担心全脂奶的脂肪问题 只要饮食均衡 多活动 脂肪的代谢完全不成问题
牛奶禁忌:勿与酸性果汁同食 痰湿者忌
 

补血回春 当归牛奶炖乌鸡  此汤还能合化出一股杏仁味 好香好好味呀~在寒冷的冬季可要常吃~
当肌肤感觉绷紧时更要立即做来服用 以作补血润泽~
 
又快到冬至啦 藉此美颜健身汤品提前祝大家冬至快乐 如果有时间 冬至再为大家做冬至羊肉餐~不过多数是没时间的啦~呵呵~
 

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