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【色彩健康物语】一个艰难的决定。。。果蔬沙拉

小木子 发表日期 :2010-12-09 类型:瘦身减肥
金牌厨神四级 点击数 :30687
加为好友 发悄悄话 投票数 :41 关联菜谱:果蔬沙拉

    对于减肥瘦身的食物,坊间普遍都是认为多吃蔬菜水果肯定是没错的了,可是前几天看了篇文章,原来这样的说法是不完全正确的,不同血型之人的瘦身之旅可以截然不同,概括来说就是:A血型的人要少吃肉;O血型的人则不避忌肉类;B血型人的应少食谷类;AB血型的人要少食多餐。这个结论有意思!我家大小领导都是A血型,若论身形胖瘦,和我这个O血型的比起来也正好是2:1,我一直很奇怪,大小领导更是一直很郁闷,为何每天吃一样的饭,他们身形的增长速度总是比我快得多?现在谜底终于解开了,原来是血型在作怪!

    为了大家有个健康的身体,我不得不做了一个艰难的决定,从即日起,如果餐桌上肉类比果蔬类食物要多的话,就罚我一个人吃光它,反正我是O血型……

    这道果蔬沙拉是某天早上我家领导的早餐,作为一家之主的诺爸自然要身体力行做好表率,从早餐开始就要吃得健康,这沙拉清爽不油腻,可以当早餐,也可以做正餐的配菜,简单易做,健康美味!

果蔬沙拉

材料:双色玉米,奇异果,芒果,桃子,黄瓜(这个搭配完全按个人喜欢哦),沙拉酱

做法:

玉米放锅里蒸熟,剥出玉米粒,所有的水果去皮切粒,黄瓜也切粒,把所有的材料放进碗里,挤上沙拉酱,吃的时候拌匀就大功告成啦!

 



果蔬沙拉材料:可以是各种你自己喜欢的水果蔬菜



果蔬沙拉



果蔬沙拉



果蔬沙拉



果蔬沙拉



果蔬沙拉



果蔬沙拉



果蔬沙拉

   

关键字:素菜水果菜式

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