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冬瓜发菜美腿汤[转载]

香烟 发表日期 :2010-11-30 类型:家常/中餐
新星厨神五级 点击数 :2475
加为好友 发悄悄话 投票数 :0 关联菜谱:冬瓜发菜美腿汤



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冬瓜发菜美腿汤


腿部肿胀的人最应该喝)

功效:去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。

材料:带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

作法:

(1)猪肉洗干净,切块,飞水。

(2)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后,把杂质清洗干净。

(3)冬瓜连皮切块,薏仁洗干净备用。

(4)把水煮滚,放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁,大火煮十分钟后,转文火煮二小时,最后放入发菜再煮十五分钟,加盐调味即可饮用。

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