【家人健康,我做主】北芪淮山玉米汤

靓仔 发表日期 :2010-11-14 类型:药膳/汤水
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加为好友 发悄悄话 投票数 :29 关联菜谱:北芪淮山玉米汤

  据研究者说在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,所以不太喜欢吃饭的我最喜欢吃甜玉米,同时它也是我最喜欢用来煲汤的材料之一。北芪淮山玉米汤可补脾健胃,补肺益气,生津利水,对脾胃虚弱者很有益处。

材料:甜玉米,猪展肉,马蹄,干淮山,北芪,蜜枣

做法:甜玉米、马蹄洗净切块,玉米须拔下来洗净待用,猪展肉洗净切块,汆水,北芪淮山和蜜枣洗净。把玉米须和北芪放入煲汤纱布袋中,和其它材料一起放入锅中,加水煲熟,喝前下盐调味即可。

甜玉米:调中健脾、利尿消肿。而玉米须的利水效果非常好,所以不要随手丢掉哦~~

北芪:是重要的补气药,全身之气皆能补益,能补脾健胃、补肺益气、补气固气、补气消肿、补气生血等。

淮山:主治脾虚食少、肺虚喘咳。



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所有材料



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