血糯燕窝粥

缇香宝贝 发表日期 :2010-10-24 类型:家常/中餐
金牌厨神五级 点击数 :10884
加为好友 发悄悄话 投票数 :8 关联菜谱:血糯燕窝粥

一夜的秋雨催黄了街边的银杏树

这个时节坐在我那朝北的办公室里,已经是有点觉得凉意透骨了。

坐着办公的时候,我喜欢在腿上盖一条小毯子。我的办公椅上,常常堆得满满的,靠垫,坐垫,毯子,外套~~

上星期又在网上买了一堆暖宝宝,天冷的时候贴上一块,还是很有效果的。

不过,这些都是外部保暖的办法。调整体质,也可以改善内循环,一方面要多运动,另一方面就要从饮食上来调整咯。

血糯燕窝粥

原料:

燕窝、血糯米、木瓜、蜂蜜

做法:

1、燕窝泡发,洗净备用。

2、锅里放水,放入血糯米煮至米粒开花,然后放入燕窝再煮沸,小火煮沸20分钟左右。

3、木瓜去皮去籽切丁,放入煮好的粥中。

4、食用时用蜂蜜调味。

 



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