女人要对自己好一点---薏米红枣炖燕窝

爱看天空的女孩 发表日期 :2010-10-20 类型:甜品/饮品
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薏米红枣炖燕窝


 

入秋之后,虽然广州的温度上并没有太大的改变,但肌肤和身体却慢慢有感到微微的秋意。

 

洗脸之后,皮肤就不自觉地感觉有点干燥。早晚也不时有几声咳嗽。

 

中医理论认为“肺与皮毛相表里”。

 

女人要养颜,要从里到外散发美丽,不但要注意护肤品的换季保养,最重要的还是要以内养外,以‘滋阴润肺’为准则。

 

女人嘛,不要做‘干物女’,就必须每天花点心思在自己身上,对自己好一点。

我想时时对自己‘保鲜’,所以今天跟大家分享的是自己很喜欢吃的一道炖品--薏米红枣炖燕窝。



材料:薏米,燕窝,红枣,冰糖

过程:薏米和燕窝提早一个晚上泡好。进入红枣放入电子炖锅里面炖2-3个小时,最后放上冰糖。



薏米红枣炖燕窝

 

附上网络上查找的薏米的功效,以便大家参考。

薏米:肺与大肠相表里,薏米对肺痈也有疗效,可清肺肠之热,排脓消痈。就是无病之人,常食薏米保健,日久养肺清肠,百病不侵。薏米营养丰富,被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”,含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,能曾强免疫力和消炎抗菌,其中的薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。最近,薏米还被列为“防癌抗癌健康食品”,初步鉴定,它对癌细胞的逆转率可达35%以上,常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。

薏米还具有美白祛痘的作用,时尚杂志《女刊》率先推出薏米粉美白潮流,每天服用一勺,皮肤白皙粉嫩。据说此法效果显著,受到广大女性朋友欢迎,一时间,薏米粉极度畅销。薏米中含有丰富的蛋白质分解酵母素,能使皮肤角质软化,使皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑等。薏米容易消化吸收,作用缓和,合适多服久服。



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