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美白养颜汤

贡献者:
菜谱创建时间:查看人数:4776
准    备:35分钟
制    作:25分钟
准备厨具:煮锅
烹饪方式:
薏米:30克 西洋参:10g :3个
燕麦片:适量 蜂蜜:适量

菜谱特色:这款美白养颜汤做法很简单,用祛湿的薏米,营养丰富的燕麦片,补血的红枣等食材,搭配在一起煮成糖水,非常快手。美白养颜也可以很简单。

制作步骤(4)

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1、薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净;

2、将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水;

3、大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦;

4、继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。

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