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花生瘦肉粥

贡献者:简の☆
菜谱创建时间:查看人数:21847
准    备:10分钟
制    作:40分钟
准备厨具:煮锅
烹饪方式:
大米:适量 花生米:5克 猪肉:20克
:适量

菜谱特色:这是一道花生瘦肉粥,加上花生米,加上瘦肉立刻就有了层次,多了许多营养,大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

制作步骤(3)

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1、把猪肉切片;花生米水泡,去皮。

2、锅内放大米、花生米、清水,上火烧沸,小火焖。

3、加肉片一起烧至粥稠,加盐即可。

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