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并非传统の桂圆红枣银耳羹

贡献者:Gary
菜谱创建时间:查看人数:6583
准    备:5分钟
制    作:1小时30分钟
烹饪方式:
桂圆:30g 湖北莲子:50g 薏仁:10g
百合:10g 新疆大枣:4个 银耳:1块
寒天冻:适量 冰糖:适量

菜谱特色:  女生美容养颜,保持好身材的佳品。

  日本最流行的健康食品“海燕窝寒天冻”,它是一种由红藻破壁技术的萃取物,卡路里极低,含大量天然纤维质,如果女士想保持苗条的身材,必定非常爱它。搭配清热祛湿的湖北莲子和薏仁,营养价值升级,在这个潮湿的春季,为爱美的女士们美容养颜。

  【大厨爱心诀窍】

  熬煮完成后的焖蒸时间很重要!若是你特别爱吃寒天冻,可按量添加,不过因它没有任何营养价值,性偏凉,亦不能多吃。

  ——来自【顺记奶茶】大厨的爱心菜谱

制作步骤(7)

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1、准备好所有的烹煮材料;

2、将银耳泡在清水中,泡发2小时;

3、将其它泡在清水中,泡发1小时;

4、把所有泡发好的材料,倒入电压力锅内,放适量的水;

5、盖上盖子熬煮30分钟,断电后,自然焖蒸和放气1小时;

6、材料十足的桂圆红枣银耳羹出炉了;

7、美颜羹不管冷食热食,味道都十分美味!

烹饪小贴士(1)

熬煮完成后的焖蒸时间很重要!若是你特别爱吃寒天冻,可按量添加,不过因它没有任何营养价值,性偏凉,亦不能多吃。

关于并非传统の桂圆红枣银耳羹的留言

POCO用户 2016-09-08 10:22:20
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