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健康南瓜饼

贡献者:小~心
菜谱创建时间:查看人数:4921
准    备:10分钟
制    作:1小时
烹饪方式:
南瓜:1Kg 澄面:500g 黑芝麻:适量
白糖:适量 花生:适量 白芝麻:适量
椰子丝:适量

菜谱特色:夏日炎炎,吃点南瓜饼,吸收些粗纤维。不想吃饭,可以考虑一下作为主食,配点汤或者其他东西也是不错的选择。

制作步骤(5)

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1、先把南瓜去皮蒸熟,搅烂。

2、趁热把澄面粉加进去搅拌。

3、把南瓜和澄面粉搅拌均匀后,捏成一个个粉团,面团大小偶这里是根据偶的模具来定的,然后就可以碾平面团把需要的馅包进去。

4、然后可以放进磨具中,适当的压一下,让面团成型,然后再把饼从模具上拍下来。

5、弄好后放到蒸架上面,蒸10~15分钟即可。

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