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凉拌海茸

贡献者:味知味觉
菜谱创建时间:查看人数:20280
准    备:10分钟
制    作:25分钟
烹饪方式:
海茸:适量 葱姜蒜蓉:适量 红灯笼椒:适量
小红辣椒:适量 小箩卜:适量 香菜:适量
:适量 :适量 生抽:适量
麻油:适量

菜谱特色:海茸营养丰富,含珍贵活性褐藻糖、胶原蛋白质、维生素A和钙、碘、铁、锌等多种营养物质,经常食用可以有效地滋养皮肤,改善发质,增强人体免疫力。

制作步骤(3)

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1、把海茸泡上至少一小时,然后切断过热水后再放入冰水备用。

2、红萝卜切丝,红椒切片,摆盘。

3、加入葱姜蒜蓉、小红辣椒,香菜,盐、糖,生抽,麻油拌匀淋汁调拌即可。

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