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玉米虾仁

贡献者:爱吃的蚊子
菜谱创建时间:查看人数:4170
准    备:10分钟
制    作:30分钟
准备厨具:炒锅
烹饪方式:
甜玉米 :1根 虾仁 :半斤 蛋白 :1个
:两根 :1小匙 胡椒粉 :少许
淀粉 :1小匙

菜谱特色:玉米是很好的粗粮,虾仁也是高蛋白食物,两者结合,甜甜的有点鲜,有兴趣的朋友不妨尝试看看哦。

制作步骤(2)

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1、虾仁洗净擦白,用蛋白,半小匙盐(2G),淀粉拌匀腌五分钟,用五大匙油炒过,待变色即盛出。

2、甜玉米洗净,将玉米粒剥下。用底油炒香葱粒后,倒下玉米粒略炒,随即加入虾仁,并以剩下的盐,味精,胡椒粉,调味炒匀盛出即可。

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