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水煮通菜

贡献者:小吴同学
菜谱创建时间:查看人数:9225
准    备:5分钟
制    作:10分钟
准备厨具:煮锅
烹饪方式:
通菜:适量 花生油:适量 :适量
:适量

菜谱特色:通菜具有能清热凉血,利尿除湿,解毒的功效。它的嫩梢中,钙含量比番茄高12倍多,含有较多的胡萝卜素。

制作步骤(2)

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1、把通菜用清水洗净,摘成条状。

2、把通菜倒入沸水中煮,加少许的糖,加入少许盐,再加油,即可食用。

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